Salsa Nueva | Nos cours de Salsa, Zumba et autres danses latines à Saguenay (Chicoutimi)

Zumba Enfants (4ans à 11ans):

Début de la session:
samedi 11 janvier 09h35 avec Patrick Potvin

Lors de la première journée, se présenter 15 minutes en avance
Session de 14 semaines / 1h00 par séance

Un programme de Zumba spécialisé pour les enfants de 4 à 11ans.

Un cours de 45min est proposé aux enfants accompagnés ou non. Pour les parents, trois possibilités s'offrent à vous:

Vous venez soit:

faire la classe de zumba avec votre enfant ou vos enfants;
emmener votre enfants ou vos enfants pour qu'ils suivent la classe seul;
laisser votre enfant ou vos enfants faire le cours seul et ensuite faire le cours de Zumba fitness de 10h pendant que votre enfant ou vos enfants écoutent un film dans la salle d'attente.

Pas besoin de gardienne pour venir vous entrainer!

Tarif:

1 séance pour 10$

Session de 14 semaines:

1 fois par semaine pour $100 + tx.

Pour les prix familiaux, soustraire 15$ par personne de plus.

Vivez le meilleur du Zumba à Saguenay avec Salsa Nueva!

Ajoutez-vous à notre groupe facebook: www.facebook.com/groups/zumba.cv/

Coûts et forfaits: (par personne pour la session)

1 fois par semaine: $0,00 + tx.

Aucun frais annuel n'est demandé.

Veuillez communiquez avec le lieu du cours pour effectuer votre inscription.

Saute-Criquet:

Début de la session:
samedi 11 janvier 10h30 avec Mélissa Carpentier

Lors de la première journée, se présenter 15 minutes en avance
Session de 14 semaines / 45 min par séance

Activité de motricité, découverte de la danse et de la musique.
Enfants de 2 à 3 ans avec les parents.

Des activités sous formes de jeux sont proposées aux enfants et aux parents dans le but de développer des aptitudes variées (équilibre, vitesse, minutie, imiter...).

Nous avons aussi un groupe Facebook: Activités Maman-Bébé

Coûts et forfaits: (par personne pour la session)

1 fois par semaine: $113.70 + tx.

Aucun frais annuel n'est demandé.

Inscription:
***Selectionnez les cours et ajoutez-les à votre panier***

samedi 11 janvier 10h30

Zumba fitness:

Début de la session:
    lundi 13 janvier 16h45 avec Patrick Potvin
    mardi 14 janvier 18h avec Claudine St-Pierre, Sophia Ghaleb Filion
    mercredi 15 janvier 17h avec Patrick Potvin
    jeudi 16 janvier 18h avec Claudine St-Pierre, Sophia Ghaleb Filion

Liste des jours de congé:
   mardi le 03 mars 2020
   mardi le 10 mars 2020
   mardi le 17 mars 2020
   mardi le 24 mars 2020
   mardi le 31 mars 2020
   mardi le 07 avril 2020
   mardi le 14 avril 2020
   mardi le 21 avril 2020
   mardi le 28 avril 2020

Lors de la première journée, se présenter 15 minutes en avance
Session de 14 semaines / 1h00 par séance

Vous désirez faire de l'exercice tout en vous amusant sous forme de multiples chorégraphies? Ce cours est pour vous! Du cardio sur des rythmes latinos avec une ambiance party, c'est ça le Zumba!!!

Zumba sur l'heure du souper en plein coeur du centre-ville de Chicoutimi. Venez vous faire du bien en même temps de dépenser des calories!

1 séances pour $12

Au plaisir de vous faire bouger!!!

Ajoutez-vous à notre groupe facebook: www.facebook.com/groups/zumba.cv/

Coûts et forfaits: (par personne pour la session)

1 fois par semaine: $121.75 + tx.
2 fois par semaine *Fitness: $217.45 + tx.
VIP *Fitness (3 fois ou plus): $304.41 + tx.
1 fois *Fitness & 1 fois Yoga Kripalu: $278.33 + tx.
VIP *Fitness & Yoga Kripalu: $413.13 + tx.

*Fitness : Zumba fitness, Strong by Zumba et Circuit Toning

Aucun frais annuel n'est demandé.

Inscription:
***Selectionnez les cours et ajoutez-les à votre panier***

lundi 13 janvier 16h45
mardi 14 janvier 18h
mercredi 15 janvier 17h
jeudi 16 janvier 18h

Strong by Zumba:

Début de la session:
    lundi 13 janvier 18h avec Patrick Potvin
    jeudi 16 janvier 17h avec Patrick Potvin

Liste des jours de congé:
   jeudi le 27 février 2020
   jeudi le 19 mars 2020
   jeudi le 26 mars 2020
   jeudi le 02 avril 2020
   jeudi le 09 avril 2020
   jeudi le 16 avril 2020
   jeudi le 23 avril 2020
   jeudi le 30 avril 2020

Lors de la première journée, se présenter 15 minutes en avance
Session de 14 semaines / 1h00 par séance

Non, il ne s’agit pas d’un cours de danse.

C’est un entraînement haute intensité qui se fait au rythme de la musique pour pousser nos élèves à tout donner, jusqu’à la dernière mesure, et au-delà.

Des séquences d’entraînement au poids du corps.
Des exercices de renforcement musculaire.
Des activités centrées sur le cardio et la plio.

Oubliez vos limites. Désormais, tout est possible!

1 séances pour $12

Au plaisir de vous faire bouger!!!

Ajoutez-vous à notre groupe facebook: www.facebook.com/groups/zumba.cv/

Coûts et forfaits: (par personne pour la session)

1 fois par semaine: $121.75 + tx.
2 fois par semaine *Fitness: $217,45 + tx.
VIP *Fitness (3 fois ou plus): $304,41 + tx.
1 fois *Fitness & 1 fois Yoga Kripalu: $278,33 + tx.
VIP *Fitness & Yoga Kripalu: $413,13 + tx.

*Fitness : Zumba fitness, Strong by Zumba et Circuit Toning

Aucun frais annuel n'est demandé.

Inscription:
***Selectionnez les cours et ajoutez-les à votre panier***

lundi 13 janvier 18h
jeudi 16 janvier 17h

Yoga-Vitalité 2 Kripalu:

Début de la session:
lundi 13 janvier 19h15 avec Mélissa Carpentier

Lors de la première journée, se présenter 15 minutes en avance
Session de 14 semaines / 1h30 par séance

Salsa Nueva vous propose un tout nouveau concept de yoga: le YOGA KRIPALU. C'est le yoga de la compassion et de la bienveillance où chaque élève est amené à trouver SA PROPRE POSTURE parfaite pour soi, ici et maintenant.

L'apprentissage des asanas (postures) et exercices de pranayamas (respiration) facilitent l'ancrage avec soi et l'expérience du calme intérieur ainsi que l'exploration en douceur de sa Limite par la réalisation de micro-mouvements.

Ce cours propose un enseignement axé sur le dynamisme par la réalisation d'asanas et pranayamas énergisantes et méditation.

Tarifs: 225$ pour session de 14 semaines

1 séance pour $20

Pour information: www.salsanueva.ca 418-612-8076

Groupe facebook: https://www.facebook.com/groups/1657558487837120/

Coûts et forfaits: (par personne pour la session)

1 fois par semaine: $195.69 + tx.
2 fois par semaine: $343.55 + tx.
1 fois par sem. Yoga Kripalu & 1 fois par sem. *Fitness: $304.41 + tx.
VIP Fitness & Yoga Kripalu: $413.13 + tx.

*Fitness : Zumba fitness, Strong by Zumba et Circuit Toning

Aucun frais annuel n'est demandé.

Inscription:
***Selectionnez les cours et ajoutez-les à votre panier***

lundi 13 janvier 19h15

Danses latines (Niveau débutant):

Début de la session:
    mardi 14 janvier 19h10 avec Patrick Potvin
    jeudi 16 janvier 20h30 avec Mélissa Carpentier, Patrick Potvin

Liste des jours de congé:
   jeudi le 27 février 2020
   jeudi le 19 mars 2020
   jeudi le 26 mars 2020
   jeudi le 02 avril 2020
   jeudi le 09 avril 2020
   jeudi le 16 avril 2020
   jeudi le 23 avril 2020
   jeudi le 30 avril 2020

Lors de la première journée, se présenter 15 minutes en avance
Session de 14 semaines / 1h00 par séance

Les élèves apprennent les bases du Merengue, de la Bachata et de la Salsa: rythmique, pas de base, connexion et tours. Quelques enchaînements de mouvements et jeux de pieds simples sont également enseignés afin de s'amuser dès les premiers apprentissages!

Vous serez alors en mesure de vous amuser durant les soirées latinos!

Venez seul, en couple ou entre amis.

Ajoutez-vous à notre groupe facebook: www.facebook.com/groups/salsadulacaufjord/

Coûts et forfaits: (par personne pour la session)

1 fois par semaine: $169.60 + tx.

*Fitness : Zumba fitness, Strong by Zumba et Circuit Toning

Aucun frais annuel n'est demandé.

Inscription:
***Selectionnez les cours et ajoutez-les à votre panier***

mardi 14 janvier 19h10
jeudi 16 janvier 20h30

Danses latines (Niveau Intermédiaire):

Début de la session:
mercredi 15 janvier 18h15 avec Mélissa Carpentier, Patrick Potvin

Lors de la première journée, se présenter 15 minutes en avance
Session de 14 semaines / 1h00 par séance

Niveau Intermédiaire

Les élèves apprennent les tours et demi, ce qui leur permet de réaliser une plus grande variété de mouvements de Salsa. Des enchaînements de mouvements sont enseignés ainsi que des jeux de pieds pouvant s'effectuer seul ou en couple (sans guidage).

Niveau Avancé

Ajoutez-vous à notre groupe facebook: www.facebook.com/groups/salsadulacaufjord/

Les élèves apprennent des movements plus complexe, des changements de directions et des jeux de bras originaux. Les enchaînements proposés sont enseignés de façons à développer la créativité et la musicalité des danseurs et danseuses.

Ajoutez-vous à notre groupe facebook: www.facebook.com/groups/salsadulacaufjord/

Coûts et forfaits: (par personne pour la session)

1 fois par semaine: $169.60 + tx.

*Fitness : Zumba fitness, Strong by Zumba et Circuit Toning

Aucun frais annuel n'est demandé.

Inscription:
***Selectionnez les cours et ajoutez-les à votre panier***

mercredi 15 janvier 18h15

Yoga-Chakras Kripalu:

Début de la session:
mercredi 15 janvier 19h30 avec Mélissa Carpentier

Lors de la première journée, se présenter 15 minutes en avance
Session de 14 semaines / 1h15 par séance

Ce cours s’articule autour des 7 principaux chakras : description, localisation, visualisation, libération et harmonisation. Pranayamas, asanas, et méditation se côtoient afin d'amener notre énergie vitale, le prana, à circuler librement.

Tarifs:

1 séance pour $20

Pour information: www.salsanueva.ca 418-612-8076

Groupe facebook: https://www.facebook.com/groups/1657558487837120/

Coûts et forfaits: (par personne pour la session)

1 fois par semaine: $195.69 + tx.
2 fois par semaine: $343.55 + tx.
1 fois par sem. Yoga Kripalu & 1 fois par sem. *Fitness: $304.41 + tx.
VIP Fitness & Yoga Kripalu: $413.13 + tx.

*Fitness : Zumba fitness, Strong by Zumba et Circuit Toning

Aucun frais annuel n'est demandé.

Inscription:
***Selectionnez les cours et ajoutez-les à votre panier***

mercredi 15 janvier 19h30

Yoga Kripalu (Patro de Jonquière):

Début de la session:
jeudi 16 janvier 09h avec Mélissa Carpentier

Lors de la première journée, se présenter 15 minutes en avance
Session de 12 semaines / 1h00 par séance

Ce cours propose l'enseignement des principes de base du yoga afin de bouger de façon harmonieuse et sécuritaire par l'exercice des pranayamas, asanas et méditation.

Tarifs:

Les paiements se font au Patro de Jonquière. Veuillez contacter la responsable pour les tarifs et les paiements.

Pour information: www.salsanueva.ca 418-612-8076

Groupe facebook: https://www.facebook.com/groups/1657558487837120/

Coûts et forfaits: (par personne pour la session)

1 fois par semaine: $0,00 + tx.

*Fitness : Zumba fitness, Strong by Zumba et Circuit Toning

Aucun frais annuel n'est demandé.

Veuillez communiquez avec le lieu du cours pour effectuer votre inscription.

Lieu: PATRO de Jonquière
2565 Rue Saint-Dominique
Jonquière

Danses latines (Niveau avancé):

Début de la session:
jeudi 16 janvier 19h15 avec Mélissa Carpentier, Patrick Potvin

Lors de la première journée, se présenter 15 minutes en avance
Session de 14 semaines / 1h00 par séance

Ajoutez-vous à notre groupe facebook: www.facebook.com/groups/salsadulacaufjord/

Coûts et forfaits: (par personne pour la session)

1 fois par semaine: $169.60 + tx.

*Fitness : Zumba fitness, Strong by Zumba et Circuit Toning

Aucun frais annuel n'est demandé.

Inscription:
***Selectionnez les cours et ajoutez-les à votre panier***

jeudi 16 janvier 19h15

Zumba fitness [Groupe privé de la Fondation Vivre ma santé mentale]:

Début de la session:
    mercredi 29 janvier 11h30 avec Patrick Potvin
    vendredi 31 janvier 13h30 avec Patrick Potvin

Liste des jours de congé:
   vendredi le 20 mars 2020
   vendredi le 27 mars 2020
   vendredi le 03 avril 2020
   vendredi le 10 avril 2020
   vendredi le 17 avril 2020
   vendredi le 24 avril 2020
   vendredi le 01 mai 2020

Lors de la première journée, se présenter 15 minutes en avance
Session de 13 semaines / 1h00 par séance

Vous désirez faire de l'exercice tout en vous amusant sous forme de multiples chorégraphies? Ce cours est pour vous! Du cardio sur des rythmes latinos avec une ambiance party, c'est ça le Zumba!!!

Zumba sur l'heure du souper en plein coeur du centre-ville de Chicoutimi. Venez vous faire du bien en même temps de dépenser des calories!

Session de 10 semaines:

Gratuit pour la clientèle bénéficiaire de la Fondation Vivre ma santé mentale

Au plaisir de vous faire bouger!!!

Ajoutez-vous à notre groupe facebook: www.facebook.com/groups/zumba.cv/

Coûts et forfaits: (par personne pour la session)

1 fois par semaine: $0,00 + tx.

*Fitness : Zumba fitness, Strong by Zumba et Circuit Toning

Aucun frais annuel n'est demandé.

Veuillez communiquez avec le lieu du cours pour effectuer votre inscription.

Circuit Toning (entraînement par intervalles):

Début de la session:
vendredi 31 janvier 17h45 avec Patrick Potvin

Lors de la première journée, se présenter 15 minutes en avance
Session de 14 semaines / 1h00 par séance

Circuit Toning (entraînement par intervalles)

Vous désirez un entraînement complet et à votre rythme ?
Ce cours est pour vous. Des séances des plus stimulantes faisant travailler les groupes musculaires recherchés pour un maintient du corps (posture générale) et une silhouette pour la plage cet été !

Des exercices faciles et efficaces que vous pourrez refaire à la maison.

2 instructeurs passionnés, positifs et dynamiques vous feront vivre une expérience d'entraînement de groupe remarcable!

Réservez votre place dès maintenant: 418-612-8076

1 séances pour $12

Nous avons aussi un groupe sur: www.facebook.com/groups/153291428457327/

Coûts et forfaits: (par personne pour la session)

1 fois par semaine: $121.75 + tx.

*Fitness : Zumba fitness, Strong by Zumba et Circuit Toning

Aucun frais annuel n'est demandé.

Inscription:
***Selectionnez les cours et ajoutez-les à votre panier***

vendredi 31 janvier 17h45

Yoga-ÉlémenTerre Kripalu (Cégep de Jonquière):

Début de la session:
mardi 04 février 18h avec Mélissa Carpentier

Lors de la première journée, se présenter 15 minutes en avance
Session de 12 semaines / 1h00 par séance

Ce cours propose l'enseignement des principes de base du yoga afin de bouger de façon harmonieuse et sécuritaire par l'exercice des pranayamas, asanas et méditation.

Tarifs:

1 séance pour $20

Pour information: www.salsanueva.ca 418-612-8076

Groupe facebook: https://www.facebook.com/groups/1657558487837120/

Coûts et forfaits: (par personne pour la session)

1 fois par semaine: $147.86 + tx.
1 fois par sem. Yoga Kripalu & 1 fois par sem. *: $245 + tx.

*Fitness : Zumba fitness, Strong by Zumba et Circuit Toning

Aucun frais annuel n'est demandé.

Inscription:
***Selectionnez les cours et ajoutez-les à votre panier***

mardi 04 f�vrier 18h

Lieu:
2505 Rue Saint-Hubert
Jonquière

Zumba fitness (Cegep de Jonquière):

Début de la session:
    mardi 04 février 19h15 avec Jennyfer Marceau
    jeudi 06 février 19h15 avec Jennyfer Marceau

Liste des jours de congé:
   jeudi le 05 mars 2020
   jeudi le 27 février 2020
   jeudi le 19 mars 2020
   jeudi le 26 mars 2020
   jeudi le 02 avril 2020
   jeudi le 09 avril 2020
   jeudi le 16 avril 2020
   jeudi le 23 avril 2020
   jeudi le 30 avril 2020

Lors de la première journée, se présenter 15 minutes en avance
Session de 12 semaines / 1h00 par séance

Vous désirez faire de l'exercice tout en vous amusant sous forme de multiples chorégraphies? Ce cours est pour vous! Du cardio sur des rythmes latinos avec une ambiance party, c'est ça le Zumba!!!

Zumba sur l'heure du souper en plein coeur du centre-ville de Chicoutimi. Venez vous faire du bien en même temps de dépenser des calories!

Vous êtes étudiant au CEGEP de Jonquière, communiquez avec la "Vie étudiante" pour vous inscrire avec le tarif étudiant!!!

1 séances pour $12

Au plaisir de vous faire bouger!!!

Ajoutez-vous à notre groupe facebook: www.facebook.com/groups/zumba.cv/

Coûts et forfaits: (par personne pour la session)

1 fois par semaine: $104.37 + tx.
2 fois par semaine: $183.08 + tx.

*Fitness : Zumba fitness, Strong by Zumba et Circuit Toning

Aucun frais annuel n'est demandé.

Inscription:
***Selectionnez les cours et ajoutez-les à votre panier***

mardi 04 f�vrier 19h15
jeudi 06 février 19h15

Lieu:
2505 Rue Saint-Hubert
Jonquière

Zumbini:

Début de la session:
samedi 07 mars 08h45 avec Patrick Potvin

Lors de la première journée, se présenter 15 minutes en avance
Session de 14 semaines / 45 min par séance

Idéal pour

Les fans de Zumba^® les plus jeunes, entre 0 et 3 ans, et leurs parents qui veulent s'amuser tout en se rapprochant de leurs petits monstres.

Comment ça marche ?

Les cours durent 45 minutes et ont lieu une fois par semaine pour des périodes de 6 à 12 semaines. Les parents reçoivent l'ensemble " Zumbini Bundle", un CD et un livre, pour garder le rythme et continuer d'apprendre chez vous, en voiture, en balade et partout où vous le souhaitez.

Avantages

Le programme Zumbini^™ a été conçu afin que les parents et leur(s) enfant(s) puissent apprendre ensemble et renforcer leurs liens dans un environnement musical dynamique et heureux.

14 semaines pour $121,75 + taxes

Coûts et forfaits: (par personne pour la session)

1 fois par semaine: $121.75 + tx.

*Fitness : Zumba fitness, Strong by Zumba et Circuit Toning

Aucun frais annuel n'est demandé.

Inscription:
***Selectionnez les cours et ajoutez-les à votre panier***

samedi 07 mars 08h45

Yoga-Prénatal Kripalu:

Début de la session:
samedi 07 mars 11h30 avec Mélissa Carpentier

Lors de la première journée, se présenter 15 minutes en avance
Session de 7 semaines / 1h00 par séance

Ce Yoga s'adresse à toutes les futures mamans qui portent un enfant et qui ont le désir de prendre soin de soi durant leur grossesse. Adapté pour tous les trimestres.

Dans ce cours, vous apprendrez à créer de l'espace à l'intérieur pour respirer, pour bébé, pour se sentir bien dans son corps, favoriser le calme mental et réduire les maux liés à la grossesse.

Yoga douceur incluant la réalisation de pranayamas, asanas et méditation dans le respect de ses capacités.

Tarif: 100$ tx incluses pour 7 semaines

Durée: 1h/séance

Cours à la carte: 20$

Coûts et forfaits: (par personne pour la session)

1 fois par semaine: $86.98 + tx.

*Fitness : Zumba fitness, Strong by Zumba et Circuit Toning

Aucun frais annuel n'est demandé.

Inscription:
***Selectionnez les cours et ajoutez-les à votre panier***

samedi 07 mars 11h30

Zumba Maman-Bébé Fitness:

Début de la session:
    mardi 10 mars 09h45 avec Patrick Potvin
    jeudi 12 mars 09h45 avec Patrick Potvin

Liste des jours de congé:
   jeudi le 19 mars 2020
   jeudi le 26 mars 2020
   jeudi le 02 avril 2020
   jeudi le 09 avril 2020
   jeudi le 16 avril 2020
   jeudi le 23 avril 2020
   jeudi le 30 avril 2020

Lors de la première journée, se présenter 15 minutes en avance
Session de 7 semaines / 1h00 par séance

Un cours de remise en forme pour maman avec bébé. Alliant des exercices de musculation avec le poids du bébé, des exercices de flexibilité et d'endurance musculaire ainsi que du cardio! Tout pour se remettre en forme en ayant du plaisir et en rencontrant d'autres mamans!

Rendre l'utile à l'agréable en favorisant l'attachement avec son bébé, pour affiner sa silhouette et se remettre en forme apres l'accouchement! (4-6semaines minimum)

Les mardis Zumba Bébé Toning et les jeudis Musculation.

Nous avons aussi un groupe sur: https://www.facebook.com/groups/266247783768418/

Coûts et forfaits: (par personne pour la session)

1 fois par semaine: $65,00 + tx.
2 fois par semaine: $121,75 + tx.

*Fitness : Zumba fitness, Strong by Zumba et Circuit Toning

Aucun frais annuel n'est demandé.

Inscription:
***Selectionnez les cours et ajoutez-les à votre panier***

mardi 10 mars 09h45
jeudi 12 mars 09h45