Cours de danses latines, Zumba et Yoga

Prochaine session de 6 semaines débutant lundi le 12 septembre 2022

En présentiel au Séminaire de Chicoutimi et au Cégep de Jonquière

Info: Méthode de paiement offrir un chèque-cadeau
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Liste des cours selon l'ordre présenté dans la grille horaire

Session en cours
Prochaine session


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Zumba gold (Patro de Jonquière):

Début de la session:
    lundi 12 septembre 2022 à 13h30 avec Patrick Potvin

Lors de la première journée, se présenter 15 minutes en avance
Session de 12 semaines / 45 min par séance

Zumba Gold®

Idéal pour

Les seniors, les femmes enceintes ou venant d'accoucher et pour les personnes présentant une situation particulière de santé, qui recherchent un cours de Zumba alternatif recréant les mouvements originaux que l'on aime tant, mais avec une intensité moindre et sans saut.

Comment ça marche ?

Les cours sont basés sur une chorégraphie Zumba® facile à suivre qui vous permet de développer votre équilibre, votre coordination et de pratiquer une gamme de mouvements. Vous viendrez pour faire de l'exercice, vous repartirez revitalisé et en pleine forme.

Avantages

Votre cours porte sur tous les éléments de la remise en forme : les exercices cardio-vasculaires, l'entraînement musculaire, la flexibilité et l'équilibre !

Payable par séance au Patro de Jonquière.

Ajoutez-vous à notre groupe facebook:

Coûts et forfaits: (par personne pour la session)

  • 1 fois par semaine: $0,00 + tx.
Aucun frais annuel n'est demandé.

Veuillez communiquez avec le lieu du cours pour effectuer votre inscription.


Lieu:
Patro de Jonquière
PATRO de Jonquière
2565 Rue Saint-Dominique
Jonquière

Plus
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Zumba fitness:

Début de la session:
    lundi 12 septembre 2022 à 17h avec Patrick Potvin
    mercredi 14 septembre 2022 à 17h avec Patrick Potvin

Lors de la première journée, se présenter 15 minutes en avance
Session de 12 semaines / 1h00 par séance

Vous désirez faire de l'exercice tout en vous amusant sous forme de multiples chorégraphies? Ce cours est pour vous! Du cardio sur des rythmes latinos avec une ambiance party, c'est ça le Zumba!!!

Zumba sur l'heure du souper en plein coeur du centre-ville de Chicoutimi. Venez vous faire du bien en même temps de dépenser des calories!

 

1 séances pour $15

12 semaines pour $125 tx incluses 

Au plaisir de vous faire bouger!!!

Ajoutez-vous à notre groupe facebook: www.facebook.com/groups/zumba.cv/

Coûts et forfaits: (par personne pour la session)

  • 1 fois par semaine: $108.72 + tx.
  • 2 fois par semaine *Fitness: $200.04 + tx.
  • 1 fois *Fitness & 1 fois Yoga Kripalu: $260.93 + tx.
  • 2 fois *Fitness & 1 fois Yoga Kripalu: $347.90 + tx.
  • VIP *Fitness (3 fois ou plus): $295.72 + tx.

*Fitness : Zumba fitness, Strong by Zumba et Circuit Toning

Aucun frais annuel n'est demandé.

Inscription:
***Selectionnez les cours et ajoutez-les à votre panier***



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Yoga Kripalu:

Début de la session:
     "Enracinement et détente": lundi 12 septembre 2022 à 18h15 avec Mélissa Carpentier
     "Vitalité": mercredi 14 septembre 2022 à 18h15 avec Mélissa Carpentier

Lors de la première journée, se présenter 15 minutes en avance
Session de 12 semaines / 1h15 par séance

Salsa Nueva vous propose un tout nouveau concept de yoga: le YOGA KRIPALU. C'est le yoga de la compassion et de la bienveillance où chaque élève est amené à trouver SA PROPRE POSTURE parfaite pour soi, ici et maintenant.

L'apprentissage des asanas (postures) et exercices de pranayamas (respiration) facilitent l'ancrage avec soi et l'expérience du calme intérieur ainsi que l'exploration en douceur de sa Limite par la réalisation de micro-mouvements. 

Yoga ''ÉlémenTerre'': ce cours propose l'enseignement des principes de base du yoga afin de bouger de façon harmonieuse et sécuritaire par l'exercice des pranayamas, asanas et méditation.

Yoga ''Vitalité'': ce cours propose un enseignement axé sur le dynamisme, le renforcement et l'équilibre par la réalisation d'asanas et pranayamas énergisantes et méditation, afin de comprendre et appliquer les processus menant à la vitalité.

Yoga ''Enracinement et détente'': ce cours propose un enseignement axé sur les bases de la posture afin de s'ancrer solidement à la Terre par la réalisation d'asanas, pranayamas et méditation.

Yoga ''Chakras': ce cours s’articule autour des 7 principaux chakras : description, localisation, visualisation, libération et harmonisation. Pranayamas, asanas, et méditation se côtoient afin d'amener notre énergie vitale, le prana, à circuler librement.

Tarifs: 210$ pour session de 12 semaines 

1 séance pour $25

Pour information: www.salsanueva.ca 418-612-8076

Groupe facebook: https://www.facebook.com/groups/1657558487837120/

Coûts et forfaits: (par personne pour la session)

  • 1 fois par semaine: $182.65 + tx.
  • 2 fois par semaine: $321.81 + tx.
  • 1 fois par sem. Yoga Kripalu & 1 fois par sem. *Fitness: $260.93 + tx.
  • VIP Fitness & Yoga Kripalu: $391.39 + tx.

*Fitness : Zumba fitness, Strong by Zumba et Circuit Toning

Aucun frais annuel n'est demandé.

Inscription:
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Zumba fitness (Jonquière):

Début de la session:
    lundi 12 septembre 2022 à 19h avec Jennyfer Marceau
    mercredi 14 septembre 2022 à 19h avec Jennyfer Marceau

Liste des jours de congé:
   lundi le 10 octobre 2022
   mercredi le 12 octobre 2022

Lors de la première journée, se présenter 15 minutes en avance
Session de 12 semaines / 1h00 par séance

Vous désirez faire de l'exercice tout en vous amusant sous forme de multiples chorégraphies? Ce cours est pour vous! Du cardio sur des rythmes latinos avec une ambiance party, c'est ça le Zumba!!!

Zumba sur l'heure du souper en plein coeur du centre-ville de Chicoutimi. Venez vous faire du bien en même temps de dépenser des calories!

 

1 séances pour $15

12 semaines pour $125 tx incluses 

Au plaisir de vous faire bouger!!!

Ajoutez-vous à notre groupe facebook: www.facebook.com/groups/zumba.cv/

Coûts et forfaits: (par personne pour la session)

  • 1 fois par semaine: $108.72 + tx.
  • 2 fois par semaine *Fitness: $200.04 + tx.
  • 1 fois *Fitness & 1 fois Yoga Kripalu: $260.93 + tx.
  • 2 fois *Fitness & 1 fois Yoga Kripalu: $347.90 + tx.
  • VIP *Fitness (3 fois ou plus): $295.72 + tx.

*Fitness : Zumba fitness, Strong by Zumba et Circuit Toning

Aucun frais annuel n'est demandé.

Inscription:
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Lieu:
Cégep de Jonquière
CEGEP de Jonquière
2505 Rue Saint-Hubert
Jonquière

Plus
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Danses latines (Niveau débutant):

Début de la session:
    mardi 13 septembre 2022 à 18h avec Mélissa Carpentier, Patrick Potvin

Lors de la première journée, se présenter 15 minutes en avance
Session de 12 semaines / 1h00 par séance

Les élèves apprennent les bases du Merengue, de la Bachata et de la Salsa: rythmique, pas de base, connexion et tours. Quelques enchaînements de mouvements et jeux de pieds simples sont également enseignés afin de s'amuser dès les premiers apprentissages!

 

Vous serez alors en mesure de vous amuser durant les soirées latinos!

Venez seul, en couple ou entre amis.

Ajoutez-vous à notre groupe facebook: www.facebook.com/groups/salsadulacaufjord/

Coûts et forfaits: (par personne pour la session)

  • 1 fois par semaine: $173.95 + tx.

*Fitness : Zumba fitness, Strong by Zumba et Circuit Toning

Aucun frais annuel n'est demandé.

Inscription:
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Danses latines (Niveau avancé):

Début de la session:
    mardi 13 septembre 2022 à 19h05 avec Mélissa Carpentier, Patrick Potvin

Lors de la première journée, se présenter 15 minutes en avance
Session de 12 semaines / 1h00 par séance

Les élèves apprennent des movements plus complexe, des changements de directions et des jeux de bras originaux. Les enchaînements proposés sont enseignés de façons à développer la créativité et la musicalité des danseurs et danseuses.

 

 

Ajoutez-vous à notre groupe facebook: www.facebook.com/groups/salsadulacaufjord/

Coûts et forfaits: (par personne pour la session)

  • 1 fois par semaine: $173.95 + tx.

*Fitness : Zumba fitness, Strong by Zumba et Circuit Toning

Aucun frais annuel n'est demandé.

Inscription:
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Yoga Kripalu:

Début de la session:
     "ÉlémenTerre" (Jonquière): jeudi 15 septembre 2022 à 18h avec Mélissa Carpentier

Liste des jours de congé:
   jeudi le 13 octobre 2022

Lors de la première journée, se présenter 15 minutes en avance
Session de 12 semaines / 1h15 par séance

Salsa Nueva vous propose un tout nouveau concept de yoga: le YOGA KRIPALU. C'est le yoga de la compassion et de la bienveillance où chaque élève est amené à trouver SA PROPRE POSTURE parfaite pour soi, ici et maintenant.

L'apprentissage des asanas (postures) et exercices de pranayamas (respiration) facilitent l'ancrage avec soi et l'expérience du calme intérieur ainsi que l'exploration en douceur de sa Limite par la réalisation de micro-mouvements. 

Yoga ''ÉlémenTerre'': ce cours propose l'enseignement des principes de base du yoga afin de bouger de façon harmonieuse et sécuritaire par l'exercice des pranayamas, asanas et méditation.

Yoga ''Vitalité'': ce cours propose un enseignement axé sur le dynamisme, le renforcement et l'équilibre par la réalisation d'asanas et pranayamas énergisantes et méditation, afin de comprendre et appliquer les processus menant à la vitalité.

Yoga ''Enracinement et détente'': ce cours propose un enseignement axé sur les bases de la posture afin de s'ancrer solidement à la Terre par la réalisation d'asanas, pranayamas et méditation.

Yoga ''Chakras': ce cours s’articule autour des 7 principaux chakras : description, localisation, visualisation, libération et harmonisation. Pranayamas, asanas, et méditation se côtoient afin d'amener notre énergie vitale, le prana, à circuler librement.

Tarifs: 210$ pour session de 12 semaines 

1 séance pour $25

Pour information: www.salsanueva.ca 418-612-8076

Groupe facebook: https://www.facebook.com/groups/1657558487837120/

Coûts et forfaits: (par personne pour la session)

  • 1 fois par semaine: $182.65 + tx.
  • 2 fois par semaine: $321.81 + tx.
  • 1 fois par sem. Yoga Kripalu & 1 fois par sem. *Fitness: $260.93 + tx.
  • VIP Fitness & Yoga Kripalu: $391.39 + tx.

*Fitness : Zumba fitness, Strong by Zumba et Circuit Toning

Aucun frais annuel n'est demandé.

Inscription:
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Lieu:
Cégep de Jonquière
CEGEP de Jonquière
2505 Rue Saint-Hubert
Jonquière

Plus
Salsa en cours privés:

Les cours en groupe n'entrent pas dans votre horaire ou vous préférez apprendre à votre rythme? Salsa Nueva vous propose des cours privés ou semi-privés (une à quatre personnes) au StudioDanse.

Salsa en groupe corporatif: Initiation, démonstration et animation

Vous organisez une fête à votre travail (Party d'employés)? Nous sommes disponibles pour ajouter beaucoup de piquant dans votre soirée.

Plusieurs entreprises nous ont fait confiance pour l'annimation de leur fête:

  • Vidéotron
  • Hydro-Québec
  • La Banque Nationnale
  • La Charpenterie
  • La commission scolaire des rives du Saguenay (Centre administratif)
  • La commission scolaire des rives du Saguenay (Club social)
  • Les ambulanciers du Saguenay (Club social)
  • Groupe IBI DAA (Hurbaniste)

Vous avez le choix d'une initiation en couple ou en solo.

  • En couple, nous vous apprenons les rudiments de la Salsa, Merengue et/ou Bachata qui se danse à deux.
  • Zumba fitness ou spécial Noël et Halloween.
  • En solo, nous vous apprenons des mouvements typiquement Salsa, Merengue et/ou Bachata qui se dansent seul. Idéal pour un groupe constitué seulement de femmes ou d'hommes.

Animation latine avec démonstration de danse et DJ latino.

Offres spéciales:

• Obtenez 10$ de rabais si vous référez une personne.
• Obtenez un rabais si vous prenez 2 cours ou plus.
• Obtenez un rabais famille par personne de plus.
• Recommencez le même cours de danses latines et économisez 50%.
• Vous êtes un nouvel arrivant à Saguenay (1 an et moins) et vous avez moins de 35 ans ? Économisez jusqu'à 100$.

PS: Ces offres ne peuvent être combinées (à l'exception des deux premières offres!) et doivent être demandées lors de l'inscription pour être validées.

Pour plus de renseignements

Veuillez communiquez avec nous au 418-612-8076 ou par notre page "Nous joindre".