Kukaza fitness
Un cours pour tout âge, comme activité de complément à toute activité physique ou non!
Horaire:
Un voyage dans le corps et l'esprit sur des musiques tribales, nouvel âge et de méditation. Un beau moment à s'accorder pour prendre le temps, pour soi, pour un bien-être global. "Stretching" et méditation se côtoient pour délier les tensions du corps et de l'esprit, maintenir la souplesse et développer le tonus musculaire.
Quels sont les bienfaits?
- Favorise la mise en forme
- Diminution du stress
- Augmentation de l'énergie
- Favorise une meilleure souplesse et un meilleur tonus msuculaire global
- Diminution des crampes nocturnes
- Aide au contrôle des douleurs arthritiques
- Améliore la qualité au travail en transférant des exercices de stretching et de respiration appris dans les cours
Intéressé ? Réservez votre place maintenant! 418-612-8076