Activités de danses latines, de fitness (Zumba, Strong et entraînement) et de Yoga

• Les tarifs pour la session Printemps 2026

Nous offrons occasionnellement, en plus de nos cours réguliés, des ateliers spéciaux de danses latines, de Zumba, de Saute-Criquet et/ou de Yoga pour tous. Nos ateliers sont adaptés pour tous les niveaux et les clientèles (enfants, adultes, âges d'or et personnes handicapées).

Nous offrons également des ateliers d'initiation à la Salsa, la Bachata et le Merengue lors d'événements corporatifs, culturels ou festifs (Cours d'initiation, démonstrations et DJ latino).

• Zumba pour des occasions spéciales: Halloween, Noël, fêtes d'enfants et pour tout autre événement.
• Yoga en milieu de travail, en garderie et dans les centres pour personnes âgées.
• Activité Saute-Criquet pour les enfants en garderie ou dans notre studio.

Pour plus de détails, veuillez communiquer avec nous par téléphone au numéro suivant: 418-612-8076.

Actualité chez Salsa Nueva

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Voici les tarifs pour les cours offerts chez Salsa Nueva et ManaYoga pour la session de 8 semaines:

• Danses latines (niveau débutant, intermédiaire, chorégraphie et avancé)
  • $130,46 + tx = $150
• Zumba Fitness et/ou Strong Nation & Circl Mobility
  • 1 fois par semaine: $86,97 + tx = $100
  • 2 fois par semaine: $156,55 + tx = $180
  • 1 fois Fitness & 1 x Yoga : $182,64 + tx = $210
• Yoga Kripalu
  • 1 fois par semaine: $139,16 + tx = $160
  • 1 fois Fitness & 1 x Yoga : $182,64 + tx = $210

Nous sommes disponibles pour des activités scolaires de Zumba, de danses latines ou de Circuit Toning dans les écoles de la région. Veuillez communiquer avec nous par téléphone au 418-612 8076 ou par courriel: Salsa Nueva

Une activité avec une forte participation que les jeunes adorent !

Références disponibles:

• École André Gagnon
• École La Source
• École Jean Fortin
• École Montessori du Saguenay
• CPE Au Pays des Lutins

Vous êtes inscrites à un cours de Zumba avec Salsa Nueva? Vous faites partie de la gang! Vous êtes donc conviées à un souper de filles (apportez votre vin) ce vendredi 18h45 à l'Entre-Côte Riverin (260, rue Riverin, Chicoutimi (Saguenay) G7H 4R4).

Veuillez confirmer votre présence par téléphone pour la réservation : 418-612-8076.

Au plaisir de souper avec vous!

Chers amis, voici le détails des modifications apportées à l'horaire des cours avec Salsa Nueva pour la session de printemps 2016:

• Circuit toning (entraînement par intervalles): MAINTENANT 2X / SEMAINE soit le mardi 17h-18h et le vendredi 17h15-18h15;
• Zumba step + Zumba toning (2X 30 minutes): le lundi 18h-19h;
• COURS ANNULÉ - Kizomba (tango africain): le lundi 19h15-20h15

Merci et bonne session de danse :)

Il reste des places dans plusieurs de nos cours! Appelez nous maintenant pour profitez d'un rabais! Inscrivez-vous maintenant, il est encore temps!!!

 Samedi:

• 9h - Zumba Enfants
• 10h - Zumba Fitness
• 11h15 - Zumba Gold (Nouveauté)

 Lundi:

• 16h45 - Zumba Fitness
• 18h - Zumba Step (Nouveauté)
• 20h20 - Danses Latines (Niveau débutant)

 Mardi:

• 18h - Zumba Fitness
• 20h - Danses Latines (Niveau intermédiare)

 Mercredi:

• 18h - Kukaza Fitness (Nouveauté) 

 Jeudi:

• 12h15 - Zumba Midi Fitness
• 17h - Zumba Gold (Nouveauté)
• 18h - Zumba Fitness

 Vendredi:

• 17h45 - Zumba Toning (Nouveauté)

Pour information: 418-612-8076

Un voyage dans le corps et l'esprit sur des musiques tribales, nouvel âge et de méditation. Un beau moment à s'accorder pour prendre le temps, pour soi, pour un bien-être global. "Stretching" et méditation se côtoient pour délier les tensions du corps et de l'esprit, maintenir la souplesse et développer la présence à soi pour faciliter le lâcher-prise au quotidien.

Un cours pour tout âge, comme activité de complément à toute activité physique ou non!

Horaire: Les mercredis à 18h

Quels sont les bienfaits?

• Favorise la mise en forme
• Diminution du stress
• Augmentation de l'énergie
• Favorise une meilleure souplesse et un meilleur tonus msuculaire global
• Diminution des crampes nocturnes
• Aide au contrôle des douleurs arthritiques
• Améliore la qualité au travail en transférant des exercices de stretching et de respiration appris dans les cours
• Favorise l'attention consciente qui permet de faire une pause et s'accorder un moment dans le ''ici et maintenant''.

Venez faire un essai gratuit en tout temps!!!

Emmenez le SUD à vous dès le début mars!

Nouvelle session de 14 semaines pour les cours suivants:

• DANSES LATINES DÉBUTANT dès le lundi 7 mars de 20h30 à 21h45. SEUL ou en COUPLE, embarquez dans cette nouvelle aventure avec nous, plaisir garanti!
• DANSES LATINES INTERMÉDIAIRE dès le mardi 8 mars de 20h à 21h15.
• ZUMBA: Inscriptions en tout temps
• KUKAZA FITNESS: Inscriptions en tout temps

INSCRIVEZ-VOUS MAINTENANT 418-612-8076

Visitez notre site web www.salsanueva.ca pour consulter la liste de nos cours.

Partagez: https://www.facebook.com/events/1680529965492237/

Profitez des soldes de fin de saison! Les cours débutent samedi le 5 mars pour le Zumba et lundi le 7 mars pour les danses latines.

Consultez l'horaire: https://www.salsanueva.ca/index.php?p=cours-de-salsa

Pour la semaine de relâche, Salsa Nueva ne donnera pas de cours du samedi 27 février au vendredi 4 mars 2016.

Tous les cours de Zumba, Kukaza et danses latines font relâche, sauf pour le cours danses latines intermédiaire du lundi 29 février.

Bonne relâche et au plaisir de vous retrouver dès samedi le 5 mars!

Le Kukaza vous propose des exercices de réchauffements, cardio-vasculaires, des étirements dynamiques et statiques, relaxation et méditation. Un voyage dans le corps et l'esprit sur des musiques tribales, nouvel âge et de méditation. Un beau moment à s'accorder pour prendre le temps, pour soi, pour un bien-être global. "Stretching" et méditation se côtoient pour délier les tensions du corps et de l'esprit, maintenir la souplesse et développer le tonus musculaire.

Quand? Mercredi 18h-19h
Quoi apporter? Tapis de yoga et vêtements souples

Alors chers amoureux de l'activité physique, du bien-être et du plaisir, venez faire une belle découverte avec Mélissa de Salsa Nueva!

Pour plus d'information ou pour réserver votre place: 418-612-8076

Dès janvier 2016, Salsa Nueva vous offrira 3 nouveaux cours, pour le plaisir et les intérêts de chacun(e)! Les voici:

Kukaza Fitness (mercredi 18h-18h50 - dès le 13 janvier 2016)

• Qu’est-ce que c’est?

Un voyage dans le corps et l'esprit sur des musiques tribales, nouvel âge et de méditation. Un beau moment à s'accorder pour prendre le temps, pour soi, pour un bien-être global. "Stretching", exercices cardio-vasculaires et méditation se côtoient pour délier les tensions du corps et de l'esprit, maintenir la souplesse, développer le tonus musculaire et favoriser le lâcher-prise.

• Pour qui?

Un cours pour tout âge, comme activité de complément à toute activité physique ou non.

• Quels sont les bienfaits?

•    Favorise la mise en forme
•    Diminution du stress
•    Augmentation de l'énergie
•    Favorise une meilleure souplesse et un meilleur tonus musculaire global
•    Diminution des crampes nocturnes
•    Aide au contrôle des douleurs arthritiques
•    Améliore la qualité au travail en utilisant par des exercices simples de stretching et de respiration

Zumba Gold® (samedi 11h15 et jeudi 17h - dès le 9 janvier 2016)

• Idéal pour qui?

Pour les seniors qui recherchent un cours de Zumba alternatif recréant les mouvements originaux que l'on aime tant, mais avec une intensité moindre et sans saut. Aussi pour les femmes enceintes ou les personnes avec une santé particulière les empêchant de sauter.

• Comment ça marche?

Les cours sont basés sur des chorégraphies ensoleillées de Zumba® faciles à suivre qui vous permettent de développer votre équilibre, votre coordination et de pratiquer une gamme de mouvement simples. Vous viendrez pour faire de l'exercice, vous repartirez revitalisés et en pleine forme!

• Avantages

Votre cours porte sur tous les éléments de la remise en forme : les exercices cardio-vasculaires, l'entraînement musculaire, la flexibilité et l'équilibre !
*Nous pouvons également nous déplacer dans les centres de personnes   retraitées ou dans les associations de personnes handicapées.

Zumba Toning (vendredi 17h45-18h45 - dès le 15 janvier 2016)

• Pour qui ?

Pour ceux qui aiment l’ambiance festive du Zumba tout en mettant un accent supplémentaire pour tonifier, sculpter et définir les muscles !

• Comment ça marche?

Le défi de l'ajout de la résistance en utilisant Zumba® Toning Sticks(ou poids légers), permet de vous concentrer sur les groupes musculaires spécifiques, de sorte que tous vos muscles restent engagés!

• Avantages

Les poids légers aux embouts maracas améliorent le sens du rythme et de la coordination, tout en tonifiant les zones cibles du haut et du bas du corps.

RÉSERVEZ VOTRE PLACE DÈS MAINTENANT à l’un de nos cours EN VOUS INSCRIVANT AU 418-612-8076 !

Pour une première fois, Salsa Nueva vous offre une session de danses latines à St-Honoré. Merengue, Bachata et Salsa seront enseignés à tous les dimanches de 19h15 à 20h30 au Centre récréatif, entrée porte 4, local de danse au premier étage.

Vous désirez vous joindre au groupe? Il est toujours le temps! Veuillez communiquer avec nous au 418-612-8076 et mentionner que c'est pour le cours à St-Honoré. 

Vous connaissez des gens qui pourraient être intéressés ? Passez leur l'information.

Merci et au plaisir de vous faire danser.

Chers danseuses et danseurs,

L'horaire des cours que Salsa Nueva offrira en janvier 2016 pour 14 semaines est maintenant disponible!

Semaine gratuite de cours avec Salsa Nueva du samedi 9 janvier au vendredi 15 janvier inclusivement! Partagez l'information et profitez-en pour essayer nos cours ;) Ne manquez pas nos portes-ouvertes le 8 janvier 19h!

3 NOUVEAUTÉS pour vous:

• Kukaza: Étirements dynamiques, statiques et méditation se côtoient pour améliorer et/ou maintenir le cardio, la souplesse, le tonus musculaire et faciliter le lâcher-prise tout en douceur! Pour tous.
• Zumba Toning: Zumba très dynamique et intense avec des poids afin d'améliorer le tonus musculaire. Pour ceux désirant s'entraîner.
• Zumba Gold: Tout le meilleur du Zumba sans saut! Pour tous ceux qui ont une situation particulière ne pouvant sauter, ou pour les personnes 50 ans et +.

• Samedi le 9 janvier 2016
  • 9h - Zumba Enfants
  • 10h - Zumba Fitness
  • 11h15 - Zumba Gold (Nouveauté)
• Lundi le 11 janvier 2016
  • 16h45 - Zumba Fitness
  • 18h - Zumba Step
  • 19h15 - Danses Latines (Niveau intermédiare)
• Mardi le 12 janvier 2016
  • 12h15 - Zumba Midi Fitness
  • 18h - Zumba Fitness
• Mercredi le 13 janvier 2016
  • 18h - Kukaza fitness (Nouveauté)
  • 19h15 - Danses Latines (Niveau débutant)
• Jeudi le 14 janvier 2016
  • 12h15 - Zumba Midi Fitness
  • 17h - Zumba Gold (Nouveauté)
  • 18h - Zumba Fitness
  • 19h10 - Danses Latines (Niveau débutant)
• Vendredi le 15 janvier 2016
  • 17h45 - Zumba Toning
  • 20h30 - Pratique de danses latines

Consultez notre site internet www.salsanueva.ca  pour le détail des cours ou appelez nous pour vous inscrire dès maintenant au 418-612-8076. Faites vite, les places sont limitées!

Le StudioDanse ainsi que les collaborateurs Salsa Nueva, Cœur Tango et Chantale Gervais vous souhaite une merveilleuse année remplie de joie et d'amour! Que la santé soit bienveillante pour vous et vos proches. Une belle résolution serait de choisir comme activité un cours avec l'un de nos collaborateurs ;)

Salsa Nueva: https://www.salsanueva.ca/
Coeur Tango: https://www.facebook.com/CoeurTangoSaguenay/?fref=ts
Chantale Gervais: https://www.chantalegervais.com/
 

Cœur Tango vous offre cette année le cours de Tango argentin débutant les vendredis 19h à partir du 15 janvier 2016 et le cours de Tango argentin intermédiaire/avancé les jeudis 20h30 à partir du 14 janvier 2016.

Dominic Tremblay: (418) 820-6956
www.facebook.com/CoeurTangoSaguenay/

Chantale Gervais vous offre cette année le cours Insanity Live les mardis 17h à partir du 12 janvier 2016

Chantale Gervais: (581) 882-5388
www.facebook.com/chantaleinsanitylive

Salsa Nueva termine sa session d'automne 2015 cette semaine. Nous avons passé de très beaux moments avec vous. Nous vous souhaitons chaleureusement de très belles fêtes pleines d'amour, d'amitié, de repos et de danse en compagnie de ceux que vous aimez.

À noter que le StudioDanse sera fermé du 19 décembre 2015 au 8 janvier 2016. INSCRIVEZ-VOUS DÈS MAINTENANT en nous appelant au 418-612-8076.

Prenez soin de vous et on vous retrouve en janvier pour une autre session de cours caliente!

Chers amoureux et amoureuses de Zumba, vous êtes invités à la Fiesta Zumba de Noel qui aura lieu:

• samedi le 12 décembre 2015
• de 18h30 à 20h30
• au StudioDanse, 138 Price Ouest suite 063 à Chicoutimi (coin boul. St-Paul, entre la maison Price rouge et blanche et la pharmacie)

Habillez-vous aux couleurs de Noel et emmenez dans votre sac, vos espadrilles, votre bouteille d'eau,  votre énergie et votre sourire, plaisir garanti!!

Admission: 12$

Ouvert à tous! Emmenez vos amis et partagez l'info ;)

Pour informations: 418-612-8076

Déjà les fêtes qui se préparent!!

Vous voulez apprendre une séquence de danse exotique et suave? Salsa Nueva vous offre un atelier de Bachata vendredi le 11 décembre, de 20h30 à 21h30. Suivra la soirée latine de Noel de 21h30 à minuit! PARTAGEZ L'ÉVÈNEMENT ET PORTEZ DU ROUGE afin de courir la chance de GAGNER UN CERTIFICAT-CADEAU offert par Salsa Nueva lors de la soirée!

NB: La soirée latine aura exceptionnellement lieu de 21h30 à minuit en raison de l'atelier. APPORTEZ VOS BOUTEILLES D'EAU ;)

Coût: 12$ (atelier + soirée) / 5$ soirée seulement

La Troupe Salsa Nueva (OSBL) sera à Place du Royaume les 27 et 28 novembre de 10h à 21h pour une levée de fonds. Venez nous rencontrer afin de connaître notre organisme, notre mission et nos objectifs. Des vidéos et des photos de nos chorégraphies seront présentées à notre kiosque.

Notre rapport annuel ainsi que nos états financiers seront disponibles, sur place, pour consultation.

Étant papa et maman d'un petit garçon de 4 ans et travaillant le soir, nous avons nous-même recours au service de garde La Grange aux Lutins, un milieu de vie merveilleux (cpe - subventionné) . Ils ont des places de jour la semaine et la fin de semaine et de soir la semaine (15h à 1h). Des éducatrices en or, un mileu en plein-air et des  activités adaptées pour les enfants..... des repas santé et même une salle multi (motricité globale et défoulement avec les blocs-mousse).

La direction est à la RECHERCHE DE PALCES À COMBLER. Appelez-les directement au 418-543-4200!

https://www.bcchicoutimi.com/lutins/page_lutins.php?menu=menu&SESSID=vu8nf0ou9pv9r45m7c7n0juva3&id=69&titre=Inscriptions

Mélissa et Patrick / Salsa Nueva