Cours de danses latines, Zumba et Yoga

Prochaine session de 12 semaines débutant lundi le 8 janvier 2024

En présentiel au Séminaire de Chicoutimi

Horaire des cours

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Liste des cours selon l'ordre présenté dans la grille horaire

Zumba fitness:

Début de la session:
    lundi 08 janvier 2024 à 17h avec Patrick Potvin
    mercredi 10 janvier 2024 à 17h avec Patrick Potvin

Liste des jours de congé:
   lundi le 04 mars 2024
   mercredi le 06 mars 2024

Lors de la première journée, se présenter 15 minutes en avance
Session de 12 semaines / 1h00 par séance

Vous désirez faire de l'exercice tout en vous amusant sous forme de multiples chorégraphies? Ce cours est pour vous! Du cardio sur des rythmes latinos avec une ambiance party, c'est ça le Zumba!!!

Zumba sur l'heure du souper en plein coeur du centre-ville de Chicoutimi. Venez vous faire du bien en même temps de dépenser des calories!

 

1 séances pour $15

12 semaines pour $125 tx incluses 

Au plaisir de vous faire bouger!!!

Ajoutez-vous à notre groupe facebook: www.facebook.com/groups/zumba.cv/

Coûts et forfaits: (par personne pour la session)

  • 1 fois par semaine: $113.06 + tx.
  • 2 fois par semaine *Fitness: $200.04 + tx.
  • 1 fois *Fitness & 1 fois Yoga Kripalu: $260.93 + tx.
  • 2 fois *Fitness & 1 fois Yoga Kripalu: $347.90 + tx.
  • VIP *Fitness (3 fois ou plus): $295.72 + tx.

*Fitness : Zumba fitness, Strong by Zumba et Circuit Toning

Aucun frais annuel n'est demandé.

Inscription:
***Selectionnez les cours et ajoutez-les à votre panier***



Danses latines (Niveau Intermédiaire):

Début de la session:
    mardi 09 janvier 2024 à 18h avec Mélissa Carpentier, Patrick Potvin

Liste des jours de congé:
   mardi le 05 mars 2024

Lors de la première journée, se présenter 15 minutes en avance
Session de 12 semaines / 1h00 par séance

Niveau Intermédiaire

Les élèves apprennent les tours et demi, ce qui leur permet de réaliser une plus grande variété de mouvements de Salsa. Des enchaînements de mouvements sont enseignés ainsi que des jeux de pieds pouvant s'effectuer seul ou en couple (sans guidage).

 

Niveau Avancé

Ajoutez-vous à notre groupe facebook: www.facebook.com/groups/salsadulacaufjord/

Les élèves apprennent des movements plus complexe, des changements de directions et des jeux de bras originaux. Les enchaînements proposés sont enseignés de façons à développer la créativité et la musicalité des danseurs et danseuses.

 

 

Ajoutez-vous à notre groupe facebook: www.facebook.com/groups/salsadulacaufjord/

Coûts et forfaits: (par personne pour la session)

  • 1 fois par semaine: $173.95 + tx.

*Fitness : Zumba fitness, Strong by Zumba et Circuit Toning

Aucun frais annuel n'est demandé.

Inscription:
***Selectionnez les cours et ajoutez-les à votre panier***


Danses latines (Niveau débutant):

Début de la session:
    mardi 09 janvier 2024 à 19h avec Mélissa Carpentier, Patrick Potvin

Liste des jours de congé:
   mardi le 05 mars 2024

Lors de la première journée, se présenter 15 minutes en avance
Session de 12 semaines / 1h00 par séance

Les élèves apprennent les bases du Merengue, de la Bachata et de la Salsa: rythmique, pas de base, connexion et tours. Quelques enchaînements de mouvements et jeux de pieds simples sont également enseignés afin de s'amuser dès les premiers apprentissages!

 

Vous serez alors en mesure de vous amuser durant les soirées latinos!

Venez seul, en couple ou entre amis.

Ajoutez-vous à notre groupe facebook: www.facebook.com/groups/salsadulacaufjord/

Coûts et forfaits: (par personne pour la session)

  • 1 fois par semaine: $173.95 + tx.

*Fitness : Zumba fitness, Strong by Zumba et Circuit Toning

Aucun frais annuel n'est demandé.

Inscription:
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Yoga Kripalu:

Début de la session:
    Yoga Énergie et détente (tous niveaux): mercredi 10 janvier 2024 à 18h15 avec Mélissa Carpentier

Liste des jours de congé:
   mercredi le 06 mars 2024

Lors de la première journée, se présenter 15 minutes en avance
Session de 12 semaines / 1h15 par séance

Salsa Nueva vous propose un tout nouveau concept de yoga: le YOGA KRIPALU. C'est le yoga de la compassion et de la bienveillance où chaque élève est amené à trouver SA PROPRE POSTURE parfaite pour soi, ici et maintenant.

L'apprentissage des asanas (postures) et exercices de pranayamas (respiration) facilitent l'ancrage avec soi et l'expérience du calme intérieur ainsi que l'exploration en douceur de sa Limite par la réalisation de micro-mouvements. 

Yoga ''ÉlémenTerre'': ce cours propose l'enseignement des principes de base du yoga afin de bouger de façon harmonieuse et sécuritaire par l'exercice des pranayamas, asanas et méditation.

Yoga ''Vitalité'': ce cours propose un enseignement axé sur le dynamisme, le renforcement et l'équilibre par la réalisation d'asanas et pranayamas énergisantes et méditation, afin de comprendre et appliquer les processus menant à la vitalité.

Yoga "Créativité": ce cours s'adresse aux yogis et yoginis de niveau inter-avancé ayant déjà intégré les principes de base du yoga. L'enseignement est axé sur des thèmes plus avancés de transformation, par le yoga et la danse expressive.

Yoga ''Enracinement et détente'': ce cours propose un enseignement axé sur les bases de la posture afin de s'ancrer solidement à la Terre par la réalisation d'asanas, pranayamas et méditation.

Yoga "Énergie et détente": ce cours propose des exercices de pranayamas, pratapanas, asanas et méditation sous les thèmes du dynamisme et de la vitalité mais également sur l'enracinement favorisant un bel équilibre entre énergie et détente.

Yoga ''Chakras': ce cours s’articule autour des 7 principaux chakras : description, localisation, visualisation, libération et harmonisation. Pranayamas, asanas, et méditation se côtoient afin d'amener notre énergie vitale, le prana, à circuler librement.

Tarifs: 210$ pour session de 12 semaines 

1 séance pour $25

Pour information: www.salsanueva.ca 418-612-8076

Groupe facebook: https://www.facebook.com/groups/1657558487837120/

Coûts et forfaits: (par personne pour la session)

  • 1 fois par semaine: $182.65 + tx.
  • 2 fois par semaine: $321.81 + tx.
  • 1 fois par sem. Yoga Kripalu & 1 fois par sem. *Fitness: $260.93 + tx.
  • VIP Fitness & Yoga Kripalu: $391.39 + tx.

*Fitness : Zumba fitness, Strong by Zumba et Circuit Toning

Aucun frais annuel n'est demandé.

Inscription:
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Zumba fitness (Jonquière):

Début de la session:
    lundi 05 février 2024 à 19h avec Jennyfer Marceau
    mercredi 07 février 2024 à 19h avec Jennyfer Marceau

Liste des jours de congé:
   lundi le 04 mars 2024
   mercredi le 06 mars 2024

Lors de la première journée, se présenter 15 minutes en avance
Session de 12 semaines / 1h00 par séance

Vous désirez faire de l'exercice tout en vous amusant sous forme de multiples chorégraphies? Ce cours est pour vous! Du cardio sur des rythmes latinos avec une ambiance party, c'est ça le Zumba!!!

Zumba sur l'heure du souper en plein coeur du centre-ville de Chicoutimi. Venez vous faire du bien en même temps de dépenser des calories!

 

1 séances pour $15

12 semaines pour $130 tx incluses 

Au plaisir de vous faire bouger!!!

Ajoutez-vous à notre groupe facebook: www.facebook.com/groups/zumba.cv/

Coûts et forfaits: (par personne pour la session)

  • 1 fois par semaine: $113.06 + tx.
  • 2 fois par semaine *Fitness: $200.04 + tx.
  • 1 fois *Fitness & 1 fois Yoga Kripalu: $260.93 + tx.
  • 2 fois *Fitness & 1 fois Yoga Kripalu: $347.90 + tx.
  • VIP *Fitness (3 fois ou plus): $295.72 + tx.

*Fitness : Zumba fitness, Strong by Zumba et Circuit Toning

Aucun frais annuel n'est demandé.

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Lieu:
Cégep de Jonquière
CEGEP de Jonquière
2505 Rue Saint-Hubert
Jonquière

Plus

 

Salsa en cours privés:

Les cours en groupe n'entrent pas dans votre horaire ou vous préférez apprendre à votre rythme? Salsa Nueva vous propose des cours privés ou semi-privés (une à quatre personnes) au StudioDanse.

Salsa en groupe corporatif: Initiation, démonstration et animation

Vous organisez une fête à votre travail (Party d'employés)? Nous sommes disponibles pour ajouter beaucoup de piquant dans votre soirée.

Plusieurs entreprises nous ont fait confiance pour l'annimation de leur fête:

  • Vidéotron
  • Hydro-Québec
  • La Banque Nationnale
  • La Charpenterie
  • La commission scolaire des rives du Saguenay (Centre administratif)
  • La commission scolaire des rives du Saguenay (Club social)
  • Les ambulanciers du Saguenay (Club social)
  • Groupe IBI DAA (Hurbaniste)

Vous avez le choix d'une initiation en couple ou en solo.

  • En couple, nous vous apprenons les rudiments de la Salsa, Merengue et/ou Bachata qui se danse à deux.
  • Zumba fitness ou spécial Noël et Halloween.
  • En solo, nous vous apprenons des mouvements typiquement Salsa, Merengue et/ou Bachata qui se dansent seul. Idéal pour un groupe constitué seulement de femmes ou d'hommes.

Animation latine avec démonstration de danse et DJ latino.

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PS: Ces offres ne peuvent être combinées (à l'exception des deux premières offres!) et doivent être demandées lors de l'inscription pour être validées.

Pour plus de renseignements

Veuillez communiquez avec nous au 418-612-8076 ou par notre page "Nous joindre".