Yoga Kripalu
Un cours pour tout âge, comme activité de complément à toute activité physique ou non!
Tarifs Zumba fitness:
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Horaire des cours: Nouvelle session à partir du lundi le 8 avril 2024
Salsa Nueva vous propose un tout nouveau concept de yoga: le YOG...A KRIPALU.
C'est le yoga de la compassion et de la bienveillance où chaque élève est amené à trouvé SA PROPRE POSTURE parfaite pour soi, ici et maintenant.
*YOGA KRIPALU* pour tous Hatha Yoga DOUX, le yoga Kripalu s'adresse à tous ceux et celles qui osent s'arrêter pour se poser et faire le voyage intérieur de la connaissance et de l'accueil de soi, tel que l'on est, là, maintenant. L'apprentissage des asanas (postures) et exercices de pranayamas (respiration) facilitent l'ancrage avec soi et l'expérience du calme intérieur ainsi que l'exploration en douceur de sa Limite par la réalisation de micro-mouvements.
Quels sont les bienfaits?
- Diminution du stress
- Augmentation de l'énergie
- Favorise une meilleure souplesse et un meilleur tonus msuculaire global
- Diminution des crampes nocturnes
- Aide au contrôle des douleurs arthritiques
- Améliore la qualité au travail en transférant des exercices de stretching et de respiration appris dans les cours
Intéressé ? Réservez votre place maintenant! 418-612-8076